Jumat, 05 Oktober 2012

01.24 - No comments

Pengaruh Alkohol Terhadap Kadar Kolesterol

Sementara kebanyakan orang membenci zat ini, kolesterol dibutuhkan sebagai salah satu syarat agar tubuh tetap sehat.Kolesterol pada dasarnya adalah zat lilin (lipid) yang secara alami diproduksi dalam tubuh oleh hati dan juga terdapat dalam sebagian besar jenis makanan.
Kolesterol diperlukan dalam produksi vitamin D, membangun dinding sel, dan membantu sintesis garam empedu yang diperlukan dalam proses pencernaan.
Jumlah kolesterol yang diproduksi oleh hati dalam sehari (sekitar 1.000 miligram) dianggap cukup untuk menjalankan berbagai fungsi diatas.
Namun, kita semua tentu tahu betapa sulitnya menghindari asupan kolesterol dari sumber eksternal (makanan).
Terdapat dua jenis kolesterol yaitu HDL (high-density lipoprotein) atau kolesterol ‘baik’, dan LDL (low-density lipoprotein) atau kolesterol ‘jahat’.
HDL diperlukan untuk meningkatkan fungsi jantung, sedangkan LDL bertanggung jawab atas penyakit jantung.
Alkohol dan Kolesterol
Banyak penelitian berhasil menemukan hubungan antara alkohol dan kolesterol.
Alkohol dalam jumlah moderat sebenarnya memberikan manfaat bagi kesehatan seseorang.
Orang yang minum alkohol dalam jumlah moderat menunjukkan penurunan resiko mengalami penyakit jantung, stroke, dan penyakit yang berkaitan dengan pembuluh darah.
Alkohol yang digunakan dalam jumlah moderat juga meningkatkan kadar HDL dalam tubuh.
Kandungan HDL yang tinggi berarti mampu mengumpulkan timbunan plak dari pembuluh darah dan membawanya kembali ke hati.
Berkaitan dengan LDL, alkohol belum terbukti mampu mengurangi kadar kolesterol jahat tersebut.
Meskipun minum alkohol terlalu banyak tidak meningkatkan kolesterol, tapi tingkat diatas moderat akan meningkatkan kadar trigliserida.
Trigliserida adalah jenis lemak yang ditemukan dalam darah. Kadar trigliserida tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung dan juga berpotensi membahayakan hati dan otak.
Berapakah Jumlah Moderat?
Minum alkohol dalam jumlah moderat dipercaya memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Namun, apa sebenarnya definisi moderat?
Bagi wanita, moderat berarti satu gelas sehari dan untuk laki-laki berarti dua gelas sehari.
Dalam kasus bir, satu gelas biasanya mengacu pada 350 ml, sedang untuk anggur 150 ml.
Alkohol dapat mempengaruhi efektivitas obat yang diresepkan untuk mengelola kadar kolesterol tinggi.
Obat tersebut mungkin menyebabkan efek samping seperti mengantuk dan kelelahan, yang menjadi lebih intens dengan konsumsi alkohol.
Alkohol juga bisa mempengaruhi kinerja obat-obatan sehingga membuatnya kurang efektif.

0 komentar:

Posting Komentar

Langganan: Posting Komentar (Atom)